ARTÍCULO DE ESTUDIO 45 LA  AYALAYA  12 AL 18 DE ENERO

 

Cómo mantener la alegría al cuidar de un ser querido

1, 2. ¿Qué piensa Jehová de sus esfuerzos por cuidar de un ser querido?

Yo sé que Jehová ve todo lo que hago por mi ser querido, incluso cuando nadie más lo nota. Él entiende mi cansancio y mi tristeza, y valora cada sacrificio que hago por amor. Eso me da consuelo, porque sé que para Jehová lo que hago es muy valioso y que él no lo olvidará.

 

3. ¿Por qué debió resultarles difícil a Abrahán y Sara cuidar de Taré?

Debió ser difícil porque Taré ya era muy anciano y el viaje fue largo y agotador. No era fácil desplazarse tantos kilómetros con una persona mayor, y seguramente Abrahán y Sara se cansaban mucho, pero aun así siguieron cuidándolo con amor.

 

4. ¿Qué veremos en este artículo?

En este artículo veremos cómo mantener la alegría cuando cuidamos de alguien que amamos. También aprenderemos a pedirle ayuda a Jehová y a aceptar el apoyo de otros para no desanimarnos.

 

POR QUÉ PUEDE SER DIFÍCIL MANTENER LA ALEGRÍA

5. ¿Por qué es importante mantener la alegría?

Porque cuando se pierde la alegría, se cansa más rápido y  cuesta seguir cuidando con paciencia. En cambio, si mantengo la alegría, tengo más fuerzas para seguir dando lo mejor de mí.

6. ¿Por qué se queman algunos cuidadores?

Algunos cuidadores se queman porque el cuidado constante los deja agotados física y emocionalmente. Muchas veces no logran descansar bien, duermen poco y casi no tienen tiempo para desconectarse. Además, tienen que renunciar a actividades, invitaciones o incluso responsabilidades espirituales, lo que puede hacerlos sentir solos, atrapados y sin fuerzas.

 

7. ¿Por qué se sienten culpables o tristes algunos cuidadores?

Muchos cuidadores se sienten así porque piensan que nunca hacen lo suficiente. Cuando necesitan descansar, se sienten culpables, como si fueran egoístas. También pueden entristecerse al ver cómo la persona que cuidan se va debilitando, o sentirse mal por haber perdido la paciencia alguna vez. Todo eso les pesa mucho en el corazón.

 

8. ¿Cómo se han sentido algunos cuidadores cuando les han dado las gracias por su ayuda?

Cuando reciben palabras de agradecimiento, muchos cuidadores se sienten animados y valorados. Un simple “gracias” les devuelve fuerzas, les levanta el ánimo y les da motivación para seguir cuidando con amor, incluso en medio del cansancio.

 

 

SUGERENCIAS PARA MANTENER LA ALEGRÍA

9. ¿De qué maneras demuestran los cuidadores que son modestos?

Los cuidadores muestran modestia cuando reconocen que no pueden con todo. Aprenden a poner límites, a decir que no cuando es necesario y a no exigirse más de lo que pueden dar. También demuestran modestia cuando aceptan con gratitud la ayuda de otros, entendiendo que pedir apoyo no es una debilidad.

 

10. ¿Por qué necesitan tener perspicacia los cuidadores?

Porque la perspicacia les ayuda a no tomarse las cosas de manera personal. Al entender que ciertas palabras o reacciones difíciles son causadas por la enfermedad y no por mala intención, pueden mantener la calma y reaccionar con más paciencia y comprensión.

 

11. ¿Para qué cosas importantes deben sacar tiempo los cuidadores todos los días?

Deben sacar tiempo todos los días para fortalecer su amistad con Jehová. Aunque estén muy ocupados, necesitan orar, leer la Biblia y apoyarse en Jehová, porque eso les da paz interior, fuerzas y los ayuda a mantener la alegría.

 

12. ¿Por qué tienen que apartar tiempo para cuidar su salud los cuidadores?

Porque si descuidan su salud, tarde o temprano se agotarán. Cuidarse bien —comer mejor, hacer algo de ejercicio, descansar y darse pequeños momentos de disfrute— les permite tener más energía física y emocional para seguir cuidando a su ser querido.

 

13. ¿Por qué es buena la risa?

La risa alivia la tensión, mejora el ánimo y fortalece tanto el cuerpo como la mente. Además, cuando el cuidador y su ser querido se ríen juntos, se sienten más unidos y las cargas se hacen un poco más llevaderas.

 

14. ¿Por qué es bueno hablar con un amigo de confianza?

Porque hablar con alguien de confianza permite desahogarse sin miedo a ser juzgado. Un buen amigo escucha, anima y ofrece consuelo, lo que ayuda a liberar la carga emocional y a recuperar la alegría.

 

15. ¿Cuáles son los beneficios de hablar sobre la vida en el Paraíso?

Hablar del Paraíso da esperanza y consuelo. Recordar que el sufrimiento es temporal y que pronto disfrutarán de salud y actividades juntos fortalece el ánimo, acerca más a Jehová y ayuda a seguir adelante con alegría.

QUÉ PODEMOS HACER POR LOS CUIDADORES

16. ¿Qué podemos hacer si en la congregación hay algún cuidador?

Podemos ayudarles dándoles tiempo para descansar. Por ejemplo, ofreciéndonos a pasar un rato con la persona a la que cuidan o a encargarnos de ella por un momento. Así el cuidador puede despejar la mente, atender asuntos personales o simplemente descansar un poco, sabiendo que su ser querido está en buenas manos.

 

17. ¿Cómo podemos ayudar a los cuidadores durante las reuniones?

Durante las reuniones, podemos aliviarles la carga ayudando a atender a la persona que cuidan. Tal vez sentándonos con ella o acompañándola por un rato, para que el cuidador pueda concentrarse mejor o incluso asistir a la reunión en persona si normalmente no puede.

 

18. ¿Qué más podemos hacer por los cuidadores?

Podemos animarlos con palabras cariñosas y sinceras, y orar por ellos. Es muy reconfortante que sepan que no están solos, que la congregación y Jehová los tienen presentes y que pedimos a Jehová que les dé fuerzas para seguir adelante con alegría.

 

19. ¿Qué esperamos que suceda pronto?

Esperamos con mucha ilusión el día en que Jehová eliminará todo el sufrimiento. Ya no habrá enfermedades, dolor ni muerte, y nadie tendrá que cuidar de un ser querido enfermo. Mientras ese día llega, confiamos en que Jehová nos seguirá dando las fuerzas necesarias para aguantar con paciencia y alegría.

 

¿QUÉ RESPONDERÍA?

¿Qué cosas podrían robarles la alegría a los cuidadores?

 

A los cuidadores se les puede ir la alegría por el cansancio físico y emocional, la falta de descanso, el sentimiento de culpa cuando necesitan tiempo para ellos, la tristeza de ver deteriorarse a su ser querido y la sensación de que nadie valora lo que hacen. También pueden sentirse solos, abrumados o incomprendidos.

 

¿Qué pueden hacer los cuidadores para mantener la alegría?

 

Pueden reconocer sus límites y no exigirse más de lo que pueden dar, pedir y aceptar ayuda, tratar de ser comprensivos cuando la enfermedad afecta el comportamiento de su ser querido y cuidar su relación con Jehová mediante la oración y la lectura de la Biblia. Además, les ayuda cuidar su salud, reír cuando sea posible, hablar con un amigo de confianza y mantener viva la esperanza del Paraíso.

 

¿Qué podemos hacer por los cuidadores?

 

Podemos apoyarlos de manera práctica dándoles tiempo para descansar, ayudando a cuidar a su ser querido, acompañándolos durante las reuniones y animándolos con palabras de cariño. También podemos orar por ellos y hacerles sentir que la congregación los valora y que no están solos.